Я — В РЕСУРСЕ!

Онлайн-курс по работе с выгоранием от школы профессионального рекрутинга HRDZUBA. Цель курса — преодолеть выгорание и восстановить ресурсное состояние. На курс приходят те, кто устал, чувствует апатию, потерю мотивации и хочет перезагрузки. Программа включает тест на эмоциональное выгорание, оценку степени выраженности выгорания, определение его причин и составление карты причин, диагностику состояния различных сфер жизни, анализ стрессогенных факторов на работе и в жизни, анализ личной системы восполнения ресурсов. Ученик составит личный план по выходу из выгорания и план профилактики, проанализирует свою карьеру и составит план достижения профессиональных целей. Автор курса — Юлия Дзюба, карьерный коуч и основатель школы HRDZUBA с 17-летним опытом работы в HR.

Чему научитесь

• Оценивать степень выраженности профессионального и эмоционального выгорания
• Определять причины своего состояния и составлять карту причин выгорания
• Проводить диагностику состояния различных сфер жизни
• Анализировать стрессогенные факторы на работе и в жизни и работать с ними
• Анализировать личную систему восполнения ресурсов
• Составлять личный план по выходу из выгорания и план профилактики

Курс подойдёт тем, кто находится в состоянии профессионального или эмоционального выгорания, чувствует усталость, апатию и потерю мотивации и хочет выйти из этого состояния самостоятельно.