Саморегуляция

Курс эмоциональной коррекции от центра «Намеда» направлен на работу с уже устоявшимся мировоззрением взрослого человека. В центре с уважением относятся к религиозным и политическим взглядам учеников и не пытаются переделать их взгляд на мир. Задача курса — помочь найти ответы и решения, индивидуально прорабатывающие эмоциональные запросы. В программе — работа со страхами, зажимами и эмоциональными установками, трудностями в семейном общении, неприятием себя и своего тела, стрессом, раздражением и апатией. Также рассматриваются психоэмоциональные нарушения как причина болезней, развитие мозговой деятельности и профилактика возрастных изменений, проработка нарушений в работе внутренних органов, диагностика и проработка проявлений возрастного кризиса. Занятия проводятся в группах по 5–6 человек и индивидуально в формате онлайн-сессий. На групповых занятиях отрабатываются техники борьбы со стрессом, раздражительностью и апатичными состояниями, а личные эмоциональные нарушения и трудности в семейной жизни прорабатываются индивидуально в условиях полной конфиденциальности. Групповой курс рассчитан на 3 месяца обучения по 2 раза в неделю, индивидуальный — на 2 месяца по 3 раза в неделю.

Чему научитесь

• Работать со страхами, зажимами и эмоциональными установками
• Справляться со стрессом, раздражением и апатией с помощью комплекса упражнений
• Прорабатывать неприятие себя и своего тела
• Развивать мозговую деятельность и профилактика возрастных изменений
• Прорабатывать трудности в семейном общении
• Диагностировать и прорабатывать проявления возрастного кризиса