Описание курса
Практический цикл из шести терапевтических разборов Игоря Мочалова для тех, кто устал справляться с тревогой в одиночку. Работа строится на связке «тело-психика»: задача — перестроить реакции на уровне психосоматики, а не только через разговоры об эмоциях и позитивном мышлении. В программе — возврат ресурса мозга, восстановление сна и снижение телесных зажимов от тревог. Встречи доступны в записи, поэтому обучение проходит онлайн в удобном темпе. Ученик получает системный подход к тому, как психика кодирует стресс в теле, и учится спокойнее реагировать на жизненные задачи без парализующего страха.
Чему научитесь
- Перестраивать реакции на уровне связки «тело-психика»
- Снижать телесные зажимы и напряжение от тревог
- Восстанавливать сон и убирать «мыслемешалку» по вечерам
- Работать с психосоматикой стресса, а не только с эмоциями
- Спокойнее реагировать на рабочие и жизненные задачи без парализующего страха
- Понимать, как психика кодирует стресс в теле
Кому подойдёт
Для тех, кто устал справляться с тревогой в одиночку и хочет перестроить свои реакции на уровне связки «тело-психика».
Похожие курсы в других школах
Жизнь без тревоги и стресса
Образовательный центр Вадима Куркина
Для тех, кто живёт или работает в условиях постоянного стресса, психологического напряжения и высокого уровня ответственности и хочет получать внутреннее...
Для всех
Подробнее
Саморегуляция
Намеда
Курс подойдёт взрослым людям, которые хотят проработать свои эмоциональные запросы, страхи, стресс и трудности в семейном общении.
Для всех
Подробнее
Я — В РЕСУРСЕ!
Онлайн-школа профессионального рекрутинга Юлии Дзюбы (HRDZUBA)
Курс подойдёт тем, кто находится в состоянии профессионального или эмоционального выгорания, чувствует усталость, апатию и потерю мотивации и хочет выйти...
Для всех
Подробнее
Онлайн-тренинг «Спокойная Я»
Школа здоровья «ВЕСТА»
Подойдёт взрослым и особенно женщинам, которые живут в режиме напряжения, чувствуют усталость и хотят мягко вернуть спокойствие и опору без...
Для всех
5 000 ₽
Подробнее
Промокод скопирован!
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: