Йога Улыбки 4-х Стихий

Видеокурс из 10 уроков, посвящённый практике «Йога Улыбки 4-х Стихий». Автор описывает её как способ вернуть душевный покой, оздоровить тело и разум и как четыре шага от личности к своей сущности. Курс адресован людям с хроническими болезнями, усталостью, бессонницей, тревожными мыслями, прокрастинацией и другими состояниями, перечисленными на странице. Программа построена из четырёх этапов: «Душевный настрой», «Тело» (ствол мозга, спинной и головной мозг, эндокринная система, гипофиз, яичники, тимус), «Жизнь» (личная, семейная, социальная, духовная) и «Разум» (эмоции, ум-рассудок, намерения, дух). Начинать можно с того этапа, который требует внимания сейчас, или выполнить только один этап. Обучение проходит в видеоформате: 10 уроков, упражнения выполняются в положении лёжа. По тексту страницы йога не требует сложных асан, подходит людям всех возрастов и при любой подготовке. Ученик получает инструмент воздействия через тело на разные сферы жизни, как это описано автором курса.

Чему научитесь

• Выполнять упражнения первого этапа «Душевный настрой» в положении лёжа
• Осваивать четыре этапа практики: настрой, тело, жизнь, разум
• Работать с этапом «Тело»: ствол мозга, спинной и головной мозг, эндокринная система
• Прорабатывать сферы жизни: личную, семейную, социальную, духовную
• Воздействовать через тело на нужную сферу жизни
• Выбирать этап практики под текущий запрос

Курс подойдёт людям с хроническими болезнями, усталостью, бессонницей, тревожными мыслями, прокрастинацией и другими состояниями, перечисленными на странице, независимо от подготовки и возраста.