Описание курса
Авторский онлайн-курс «Утренняя зарядка» от Мастера Аркадия — это 12 коротких комплексов упражнений, которые можно выполнять за 10–15 минут в день. Курс подойдёт всем, кто заботится о самочувствии и хочет зарядиться энергией и бодростью на весь день. В программу входят 12 комплексных зарядок, авторская медитация «Гармоничное утро» и полноценная практика по йоге начального уровня — медитация и йога идут в подарок. Каждое упражнение подробно объясняется, поэтому заниматься комфортно даже новичкам. Обучение проходит онлайн, доступ к курсу открывается сразу после оплаты и действует 30 дней. Ученик получает короткие ежедневные практики для любого уровня подготовки, которые, по описанию курса, улучшают самочувствие и укрепляют иммунитет.
Чему научитесь
- Выполнять 12 коротких комплексов утренней зарядки
- Заниматься по 10–15 минут в день
- Выполнять упражнения на все группы мышц в практике по йоге начального уровня
- Выполнять авторскую медитацию «Гармоничное утро»
- Правильной технике выполнения упражнений по подробным объяснениям
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Утренняя йога для энергии на весь день
Финансовое благополучие с Доктором Кальяром
Йога Критического Выравнивания
Смехотерапия (Хахайога)
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: