Танец Мандала 1 уровень

Ретрит «Танец Мандала 1 уровень» с Вероникой Мувией — это выездное мероприятие, посвящённое освоению сакрально-храмового танца Мандала. Практика выстроена по законам сакральной геометрии и включает плавные спиральные, волновые и круговые движения, восьмёрки, осознанное дыхание, внимание и присутствие. Курс рассчитан на женщин, желающих восстановить связь с телом и своей женской природой.

В программе — знакомство и освоение танца Мандала, лёгкие разминки и приятные растяжки, а также семь дней глубокого внимания телу: соединение с ним, выстраивание, раскрытие и возвращение в осознанное проживание в теле. Предусмотрены мягкое исцеление на уровне тела, сознания и души, исцеление негативных опытов прошлого и медитативные практики, соединение со своей женской природой.

Обучение проходит в формате выездного ретрита 16–22 ноября в городе Коломна. Ученицы осваивают практику под руководством ведущей и получают опыт работы с телом, сознанием и энергией через движение. По тексту страницы конкретные результаты обучения не перечислены отдельно от описания практики.

Чему научитесь

• Освоение танца Мандала
• Спиральные, волновые и круговые движения, восьмёрки
• Осознанное дыхание, внимание и присутствие
• Выстраивание тела и восстановление осанки, пластичности, координации
• Медитативные практики и исцеление негативных опытов прошлого
• Соединение со своей женской природой