Йога-тур в Индию — вводный курс «Введение в йогу» 100 часов, 14 дней

Это вводная двухнедельная программа по йоге в Индии для начинающих, в том числе без опыта. За 14 дней ученики осваивают базовые асаны, азы пранаямы и медитации, знакомятся с философией и укладом йогической жизни и пробуют формат полного погружения. Курс не готовит инструкторов: по окончании выдаётся сертификат школы Rishikul Yogshala международного образца, но права преподавать он не даёт. Для сертификата Yoga Alliance USA (RYT-200) нужно пройти 200-часовой курс, при этом часть часов засчитывается при дальнейшем обучении. Занятия проходят на русском языке, доступны три локации — Ришикеш, Гоа и Керала; программа одинаковая, отличается атмосфера. В стоимость включены проживание (одноместное размещение) и трёхразовое вегетарианское питание.

Чему научитесь

• Базовые асаны
• Азы пранаямы
• Основы медитации
• Философия йоги
• Уклад йогической жизни
• Формат полного погружения в практику