100-часовой йога курс для начинающих в Индии

Это интенсивный 100-часовой курс йоги для начинающих, который проходит в Ришикеше, Индия, у предгорья Гималаев. Он подойдёт всем, кто хочет углубить свою практику или начать изучать йогу у её истоков. За 12 дней ученики проходят программу в рамках половины 200-часового курса подготовки преподавателей, за исключением занятий, касающихся непосредственно преподавания. В программу входят традиционная Хатха йога и виньяса флоу, философия йоги, анатомия йоги, медитация и йога-нидра, пранаяма, мантры, шаткри и корректировка и отстройка асан. Обучение проходит с переводом на русский язык, в стоимость включены все занятия, проживание в комфортном номере, вегетарианское трёхразовое питание, учебные материалы и перевод. По окончании курса выдаётся международный сертификат школы йоги Акши Йогашала.

Чему научитесь

• Традиционная Хатха йога и виньяса флоу
• Философия йоги
• Анатомия йоги
• Медитация и йога-нидра
• Пранаяма и мантры
• Корректировка и отстройка асан