Описание курса
Это йогатерапевтические занятия для беременных женщин, которые проходят в Уфе по вторникам и четвергам в 12:00. Практику ведёт сертифицированный преподаватель Аминева Галия с 15-летним опытом работы в направлении йоги для беременных. Занятия рассчитаны на срок беременности с 12–14 недель и до самых родов при хорошем самочувствии, предварительная физическая подготовка не требуется.
Чему научитесь
- Обретать внутреннее спокойствие через дыхание и мягкие асаны
- Справляться с дискомфортом: болями в спине, отёками, профилактикой варикоза
- Расслаблению, правильному дыханию и позе для подготовки к родам
- Правильной технике выполнения асан и дыхательных упражнений (пранаям)
- Осознанной и безопасной практике с учётом индивидуальных особенностей и срока беременности
Кому подойдёт
Занятия подходят беременным женщинам от 20 до 45 лет на сроке с 12–14 недель и до самых родов при хорошем самочувствии, без предварительной физической подготовки.
Похожие курсы в других школах
Йога для беременных
Капелька
Будущим мамам, в том числе тем, кто ранее не практиковал йогу, после консультации с гинекологом.
Для всех
Подробнее
Йога для беременных
Yoga Alice
Курс подойдёт беременным женщинам, которые хотят заниматься йогой онлайн и подготовиться к родам.
Для всех
4 999 ₽
Подробнее
Йога для беременных - индивидуально
Стихиаль
Беременным женщинам, которые хотят индивидуально подготовиться к родам в комфортной домашней обстановке.
Для всех
15 ₽
Подробнее
Йога для беременных. Аэройога во время беременности как подготовка к родам
AeroYoga Club
Будущим мамам, в том числе тем, кто никогда раньше не пробовал йогу.
Для всех
Подробнее
Промокод скопирован!
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: