Тренировки на открытой воде

Групповые и персональные тренировки по плаванию на открытой воде от школы SwimRocket. Занятия проходят на пляже Строгино в выходные дни, групповые тренировки начинаются в 9:30 и 11:00 в субботу и воскресенье. Курс подойдёт тем, кто умеет плавать в бассейне, но хочет освоить открытую воду, а также триатлетам и участникам заплывов. В программу входят знакомство с открытой водой, правила безопасности, теория плавания на открытой воде, деление на команды по уровню, разминка и тренировка с тренером с отработкой техники. Ученики изучают технику плавания на открытой воде, правильное дыхание, действия при панике и подготовку к заплывам. Обучение проходит в офлайн-формате на открытой воде под руководством тренера; запись — через заявку на сайте.

Чему научитесь

• Техника плавания на открытой воде
• Правильное дыхание на открытой воде
• Как не задыхаться
• Что делать при панике
• Подготовка к заплывам на открытой воде
• Правила безопасности на открытой воде