Стоимость курса
30 001 ₽
Описание курса
Индивидуальное занятие на тренажёре ПравИло в Клубе «БОДРИЧИ» в Санкт-Петербурге. Практика направлена на подвижность, восстановление, подготовку и выносливость, нагрузка подбирается по текущему состоянию и уровню подготовки. Занятие проходит один на один с инструктором: обсуждается самочувствие и цель, настраивается тренажёр и комфортная фиксация, упражнения выполняются в понятной последовательности без спешки. В конце занятия даётся время на спокойное завершение и рекомендации по восстановлению. Продолжительность — 1 час, запись на удобное время по предварительной договорённости.
Чему научитесь
- Работа с мягкостью движений и координацией
- Восстановление после напряжённых периодов и малоподвижного образа жизни
- Постепенное знакомство с тренажёром и безопасной последовательностью упражнений
- Контроль нагрузки и внимательная тренировка
- Настройка положения тела и комфортной фиксации
Кому подойдёт
Занятие подойдёт начинающим и тем, кто уже знаком с ПравИло, с учётом уровня подготовки и текущего самочувствия.
Похожие курсы в других школах
Футбольные тренировки для детей 11-12 лет
Школа мяча
Футбольная секция подойдёт детям 11-12 лет, желающим развивать футбольные навыки независимо от уровня подготовки.
Для всех
Подробнее
Тело в Гармонии
ПроТелоФит
Женщинам, которые хотят заниматься фитнесом дома и улучшить форму, самочувствие и осанку без походов в зал.
Для всех
Подробнее
Карвинговые повороты на сноуборде
Снежная Академия
Для тех, кто уверенно катается по синим и красным трассам и хочет освоить технику чистых резаных поворотов без проскальзывания.
Средний
15 ₽
Подробнее
Максимально быстрое восстановление тела
Оздоровительный центр Леонида Герасьянова
Тем, кто хочет проверить, как их отношение к себе влияет на здоровье и восстановление тела.
Для всех
Подробнее
Промокод скопирован!
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: