Описание курса
Онлайн-курс домашних тренировок от студии ПроТелоФит для женщин, которые хотят быть в форме без поездок в спортзал. Программа подойдёт тем, кто хочет повысить выносливость, улучшить самочувствие и осанку, снизить боли в шее и спине. В курсе есть личный план тренировок с готовым расписанием и упражнениями, разнообразные занятия по целям и времени, а также уроки в записи из библиотеки. Обучение проходит онлайн: ученица выбирает удобное время для занятий, получает доступ к чату единомышленниц в Telegram и полезным материалам о здоровье и адаптации упражнений.
Чему научитесь
- Выполнять силовые тренировки, йогу, пилатес и калланетику
- Укреплять мышцы спины и формировать осанку
- Снижать боли в спине, шее и коленях
- Повышать выносливость и уровень энергии
- Развивать пластику и растяжку
- Расслабляться и снимать стресс
Кому подойдёт
Женщинам, которые хотят заниматься фитнесом дома и улучшить форму, самочувствие и осанку без походов в зал.
Похожие курсы в других школах
Серия обучающих курсов «Про тело»
Школа движения Елены Волковой
Курс подойдёт персональным фитнес-тренерам, специалистам по движению (пилатес, спорт, танцы), йога-терапевтам, специалистам ЛФК, массажистам и мануальным терапевтам.
Для всех
Подробнее
Верни себе тело, которое перестала замечать
Онлайн-Школа Органика
Женщинам, столкнувшимся с недержанием, опущением, гинекологическими проблемами или потерей чувствительности и ищущим альтернативу операции и медикаментам.
Для всех
Подробнее
Футбольные тренировки для детей 11-12 лет
Школа мяча
Футбольная секция подойдёт детям 11-12 лет, желающим развивать футбольные навыки независимо от уровня подготовки.
Для всех
Подробнее
Карвинговые повороты на сноуборде
Снежная Академия
Для тех, кто уверенно катается по синим и красным трассам и хочет освоить технику чистых резаных поворотов без проскальзывания.
Средний
15 ₽
Подробнее
Промокод скопирован!
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: