Описание курса
Это авторский онлайн-курс интимной оздоровительной гимнастики от психолога-сексолога Ольги Токаревой. Программа рассчитана на женщин, которые столкнулись с недержанием, опущением, гинекологическими проблемами и потерей чувствительности и ищут альтернативу операции, таблеткам и гормонам. Занятия занимают 10–15 минут в день и выполняются дома, без отрыва от личной жизни. Курс длится 9,5 недель и включает 29 видео-уроков. Ученицы разбирают, почему методика Кегель часто не помогает, и осваивают авторский подход к восстановлению тела изнутри. По заявлению школы, первые изменения возможны к концу первой недели, а тело восстанавливается независимо от возраста.
Чему научитесь
- Интимная оздоровительная гимнастика по авторской методике
- Работа с недержанием и опущением
- Восстановление чувствительности
- Понимание ограничений методики Кегель
- Ежедневные упражнения по 10–15 минут дома
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Тело в Гармонии
Серия обучающих курсов «Про тело»
Футбольные тренировки для детей 11-12 лет
Карвинговые повороты на сноуборде
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: