Очно или онлайн 🎓 Удостоверение о повышении квалификации или серт…

Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности (повышение квалификации)

Name: Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности (повышение квалификации)
Price: 21510 RUB
Availability: InStock
Author: Сергей Кукушкин

MBS Отзывов пока нет

Однодневный семинар повышения квалификации о том, как организовать свою деятельность и повысить продуктивность за счёт самомотивации, расстановки приоритетов и управления энергией. Подойдёт специалистам и руководителям, которым нужно больше успевать и поддерживать работоспособность. По итогам выдаётся удостоверение о повышении квалификации или сертификат школы.

Срок: 1 день
Формат: Очно или онлайн
Ближайший старт: 5 ноября
Документ: Удостоверение

Чему вы научитесь

Оценивать затраты времени по значимым областям жизни и составлять личный план изменений
Расставлять приоритеты с помощью анализа АБВ и техники Эйзенхауэра — Кови
Применять принцип Парето для соотнесения временных затрат и результатов
Выявлять причины прокрастинации и снижения работоспособности
Использовать методы «Швейцарский сыр», «Волшебный пинок», «Терапия кнопки: пауза»
Отрабатывать навыки релаксации для управления стрессом
Анализировать каналы коммуникации и причины непонимания в общении
Составлять план собственного профессионального развития с помощью «Колеса профессионального развития»
Применять подходы к повышению работоспособности через питание, сон и восполнение дефицитов

Программа курса

1 модуль

1Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности
- Жизненный баланс: инструменты «Колесо жизни», «Мой мемуарник», принцип Гальки
- Ранжирование задач по приоритетам: анализ АБВ, техника С. Кови
- Концентрация на главном: принцип Парето, инструмент «Как присутствовать в настоящем моменте»
- Как повысить продуктивность: причины прокрастинации, метод «Швейцарский сыр», «Волшебный пинок», принцип эссенциалиста
- Деловые коммуникации: каналы коммуникаций, причины трудностей в общении, организация совещаний
- Менеджмент и мотивация: «Колесо профессионального развития», три вопроса делегирования, «Разбор полетов»

Преподаватели: Тухватуллина Яна Альбертовна

Кому подойдёт курс

Специалисты и менеджеры

Помогает упорядочить рабочие задачи и повысить личную продуктивность.

Руководители

Даёт инструменты приоритизации, делегирования и поддержания энергии команды и своей.

Все, кто сталкивается с прокрастинацией и перегрузкой

Разбирает причины снижения работоспособности и практические методы их преодоления.

Подготовка: Для получения удостоверения о повышении квалификации требуется диплом среднего профессионального и (или) высшего образования; при его отсутствии выдаётся сертификат Moscow Business School.

Как проходит обучение

Формат: очно или онлайн
Расписание: ежедневно с 10:00 до 17:30, 1 день
Срок: 1 день
Практика: практикумы по оценке затрат времени, ранжированию задач, составлению списков дел, отработке навыков релаксации и плана профессионального развития
Документ: Удостоверение о повышении квалификации или сертификат Moscow Business School

Бонусы: Анализ задач по принципу Эйзенхауэра; Вспомогательные вопросы для планирования; Характеристики качественного плана; Правила управления временем; Методичка «Топ-10 нутрицевтиков для снятия тревожности, улучшения памяти, работоспособности»; Авторские раздаточные материалы; Кофе-паузы при очном участии; Живые вебинары

Стоимость обучения

Для частных лиц 21 510 ₽ ~~23 900 ₽~~

💳 Возможна ежемесячная рассрочка платежей через банки-партнёры.

Сравнение с рубрикой «Тайм-менеджмент» (19 курсов с ценой): медиана — 16 490 ₽, большинство программ — от 790 ₽ до 37 500 ₽. Этот курс дороже медианы на 30%.

790 ₽37 500 ₽

Смотреть курсы рубрики подешевле →

Цены — по данным сайта школы на 24 октября 2026. Перед оплатой уточните актуальную стоимость и скидки у школы.

Плюсы и минусы

Оценка редакции Курсографа по фактам со страницы курса.

Сильные стороны

Практическая направленность: в программе несколько практикумов по приоритизации, планированию и релаксации.
Гибкий формат: можно учиться очно в Москве или онлайн.
Документ об обучении: удостоверение о повышении квалификации или сертификат школы.
Скидка 10% при оплате в течение 3 дней после заявки.

На что обратить внимание

Короткий срок обучения — всего 1 день, поэтому глубина проработки тем ограничена.
Для получения удостоверения о повышении квалификации нужен диплом среднего профессионального или высшего образования.
Стоимость без скидки — 23 900 ₽, что стоит учитывать при выборе.

Отзывы о школе MBS

О школе пока нет отзывов на Курсографе.

Учились здесь? Оставьте отзыв

Частые вопросы о курсе

Сколько длится обучение и в каком формате проходит?

Семинар идёт 1 день с 10:00 до 17:30. Посетить его можно очно по адресу Ленинский проспект, д. 38А, или онлайн.

Какой документ выдают после курса?

При наличии диплома среднего профессионального или высшего образования выдаётся удостоверение о повышении квалификации. Если диплома нет — сертификат Moscow Business School.

Сколько стоит участие и есть ли скидки?

Базовая стоимость — 23 900 ₽, при оплате в течение 3 дней действует скидка 10%, итоговая цена — 21 510 ₽. Возможна рассрочка через банки-партнёры.

Можно ли оплатить курс в рассрочку?

Да, оплату можно вносить частями: сотрудники школы помогают оформить ежемесячную рассрочку через банки-партнёры.

Что входит в стоимость курса?

Очное или онлайн-обучение в группе, комплект авторских раздаточных материалов, кофе-брейки при очном участии и документ об обучении.

Можно ли отменить или перенести участие?

Отмена не позднее чем за 5 рабочих дней до начала возвращает 100% стоимости. При более позднем отказе можно перенести обучение на другие даты или выбрать другой семинар.