Обучение Чжун Юань Цигун (1 ступень)

Страница посвящена обучению цигун по школе Чжун Юань Цигун в рамках Школы «Поток». Занятия ведёт сертифицированный инструктор Задерновский Дмитрий Анатольевич, проходивший обучение на международных ретритах в Китае. Курс рассчитан на тех, кто хочет освоить практику цигун под руководством инструктора. В программе первой ступени — четыре подготовительных упражнения, практика набора энергии «Большое Дерево», преобразование ци (Ян-ци), Малый небесный круг (Микрокосмическая орбита), цигун-терапия с методами самолечения, диагностики и целительства, а также цигун во время ходьбы и сна. Отдельно указано, что цигун нельзя освоить по книгам — искусство передаётся «из рук в руки» опытным инструктором. Формат проведения: ступень длительностью 15 часов (5 дней по 3 часа, с 19 до 22 часов). В первый день занятий проводится бесплатная лекция, где рассказывают о школе, понятии ци и строении энергетической системы тела.

Чему научитесь

• Выполнять четыре подготовительных упражнения цигун
• Осваивать практику набора энергии «Большое Дерево»
• Преобразовывать ци (Ян-ци)
• Практиковать Малый небесный круг (Микрокосмическую орбиту)
• Применять методы самолечения, диагностики и целительства
• Практиковать цигун во время ходьбы и сна