Описание курса
Йогатерапия — это направление телесных практик, которое сочетает физиотерапию, биомеханику и ЛФК с методиками йога-техник. Занятия ориентированы на работу с болью в спине и шее, восстановление подвижности суставов, осанки и снятие стресса. Программа строится индивидуально под задачи, анамнез и особенности конкретного человека. В практике используются пропсы (йога-инвентарь) для адаптации упражнений под возможности человека. Ученик осваивает телесную осознанность, культуру корректного движения и учится распознавать сигналы своего тела.
Чему научитесь
- Распознавать сигналы тела и развивать телесную осознанность
- Корректному движению и работе с осанкой
- Снимать зажимы и напряжение в спине и шейном отделе
- Работать с подвижностью плечевого пояса и грудного отдела
- Балансировать ось тела и подвижность таза
- Использовать пропсы для адаптации упражнений
Кому подойдёт
Курс подойдёт людям с сидячей работой, высоким уровнем ответственности, восстанавливающимся после травм и молодым мамам, а также занимающимся видами спорта с асимметричной нагрузкой.
Похожие курсы в других школах
Йогатерапия позвоночника
Студия умной йоги
Курс подходит для начинающих в возрасте от 14 до 60 лет, желающих укрепить спину и суставы.
Начальный
Подробнее
Финансовое благополучие с Доктором Кальяром
Центр йоги и аюрведы Доктора Кальяра
Тем, кто хочет освоить инструменты управления настроением, состоянием и эмоциями через мантра-марафон.
Для всех
2 000 ₽
Подробнее
Смехотерапия (Хахайога)
Оздоровительный центр Леонида Герасьянова
Курс подойдёт людям, страдающим депрессией и хронической усталостью, а также всем, кто хочет снизить стресс и улучшить самочувствие через смех...
Для всех
Подробнее
Онлайн-занятия по цигун для начинающих
Cigun.pro
Подойдёт тем, кто хочет начать заниматься цигун без перегрузки, в понятном ритме и с живой обратной связью.
Начальный
Бесплатно
Подробнее
Промокод скопирован!
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: