Описание курса
«Маршруты» — групповая программа подготовки фигуристов, в которой каждое занятие ведёт к освоению конкретных вращений и спиралей. Школа предлагает два маршрута: «Прочный фундамент» и «Высокий уровень», выбор зависит от разряда спортсмена. Программа рассчитана на два месяца с тренировками два раза в неделю в группах до 8 человек. В ходе занятий спортсмен осваивает элементы вращений и спиралей, а также развивает баланс, координацию, стабилизацию, гибкость и контроль тела. Обучение строится по методике школы на принципах анатомии, физиологии и биомеханики: элементы сначала осваиваются на полу, затем переносятся в динамику и на лёд. Ученик получает разбор фото и видео до старта, запись каждого занятия на образовательной платформе, обратную связь и рекомендации между тренировками, а также итоговую оценку и план дальнейшей подготовки.
Чему научитесь
- Волчок — базовая позиция
- Волчок со сменой ноги
- Либела
- Спирали: ласточка, флажок, бильман
- Баланс, координация и контроль тела
- Гибкость и стабилизация
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Футбольные тренировки для детей 11-12 лет
Тело в Гармонии
Карвинговые повороты на сноуборде
Тренажёр Правило. Хомуты/Хваты, обучение тренировкам
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: