Стабильное эмоциональное состояние

Обучающий видеокурс Анатолия Донского «Стабильное эмоциональное состояние» посвящён контролю своего эмоционального состояния, освобождению от негативных ситуаций, эмоций и мыслей и нахождению в позитивном состоянии. В курсе собраны техники и методики автора, которые позволяют начать управлять своим состоянием. Программа включает 4 видеозанятия, на которых разбирается, что такое эмоции, к каким последствиям они приводят и как научиться их контролировать, а также 22 техники по работе с эмоциями. Дополнительно в курс входят 3 аудиомедитации, тренажёр «Диск эмоций», интеллект-карта на каждое занятие и система автоматических напоминаний с заданиями на день. Обучение проходит онлайн: на протяжении 28 дней можно задавать вопросы автору через личный кабинет, также доступна поддержка куратора. Доступ к материалам остаётся навсегда, обновления курса предоставляются бесплатно.

Чему научитесь

• Контролировать свои эмоции и настроение
• Выходить из эмоциональной ямы
• Быстро менять состояние с негативного на позитивное
• Применять 22 техники по работе с эмоциями
• Находиться в состоянии гармонии с собой
• Освобождаться от негативных ситуаций, эмоций и мыслей