Онлайн 🎓 Удостоверение о повышении квалификации установл…

Тренер по джампинг-фитнесу: теория и методика

Name: Тренер по джампинг-фитнесу: теория и методика
Price: 6750 RUB
Availability: InStock
Rating: 5.0 (3 reviews)

Каменный город ★ 5,0 · 3 отзыва

Курс повышения квалификации для инструкторов и тренеров, которые хотят освоить джампинг-фитнес на батутах. Программа охватывает теорию, анатомию, технику безопасности, базовые элементы и методику построения занятий для разных групп. По окончании выдаётся удостоверение о повышении квалификации.

Объём: 72
Срок: 4 недели
Формат: Онлайн
Документ: Удостоверение

Чему вы научитесь

Обучать базовой технике прыжков на батуте и основным элементам
Составлять комбинации из прыжков и элементов с руками и ногами
Строить тренировочное занятие с разминкой, основной частью и заминкой
Применять интервальный и круговой методы, табата-протокол
Контролировать нагрузку через мониторинг пульса и субъективную оценку
Адаптировать тренировки для начинающих, продвинутых, детей и людей старшего возраста
Подбирать музыку с учётом темпа (BPM) для разных частей занятия
Обеспечивать безопасность на тренировках и предупреждать падения
Разрабатывать хореографические связки и разучивать их с группой

Программа курса

8 модулей · 72

1Введение в джампинг-фитнес8 ак.ч
- Что такое джампинг-фитнес?
- Преимущества тренировок на батутах
- Противопоказания и ограничения
2Анатомо-физиологические основы тренировок на батутах10 ак.ч
- Мышечные группы, задействованные в тренировке
- Влияние на сердечно-сосудистую систему
- Влияние на вестибулярный аппарат и координацию
- Энерготраты и метаболизм
3Техника безопасности и организация занятий10 ак.ч
- Требования к оборудованию
- Требования к помещению
- Экипировка занимающихся
- Правила безопасности на занятии
4Базовая техника и основные элементы12 ак.ч
- Исходное положение и стойка
- Базовые прыжки
- Элементы с изменением положения ног
- Элементы с руками
- Интервальные ускорения
5Методика построения тренировки10 ак.ч
- Структура занятия
- Разминка на батутах и без
- Основная часть: методы построения
- Заминка и стретчинг
- Контроль нагрузки
6Хореография и музыкальное сопровождение8 ак.ч
- Основы хореографии в джампинг-фитнесе
- Подбор музыкального материала
- Методика разучивания комбинаций
7Особенности тренировок для разных групп населения8 ак.ч
- Джампинг-фитнес для начинающих
- Джампинг-фитнес для продвинутых
- Джампинг-фитнес для детей
- Джампинг-фитнес для людей старшего возраста
8Итоговая аттестация6 ак.ч
- Тестирование по теоретической части курса
- Разработка и демонстрация фрагмента тренировочного занятия (видеозапись или описание с хореографической комбинацией)

Кому подойдёт курс

Инструкторы групповых программ

Специалисты фитнес-клубов, желающие освоить новое направление – джампинг-фитнес.

Персональные тренеры

Специалисты, работающие индивидуально с клиентами и желающие разнообразить тренировочный процесс.

Инструкторы по физической культуре

Специалисты ДОО и школ, желающие использовать батуты в работе с детьми.

Тренеры спортивных секций

Специалисты, работающие с детьми и взрослыми в различных направлениях фитнеса.

Подготовка: Наличие высшего или среднего профессионального образования.

Как проходит обучение

Формат: онлайн
Расписание: Дистанционный формат, свободный график обучения
Объём: 72
Срок: 4 недели
Документ: Удостоверение о повышении квалификации установленного образца. При отсутствии соответствующего образования — электронный сертификат об обучении.

Бонусы: Бонус за друга; Скидка 25% на повторное обучение; Скидка за оплату через сайт; Налоговый вычет до 13% от стоимости обучения

Стоимость обучения

Для частных лиц 6 750 ₽ ~~7 500 ₽~~

Для организаций7 500 ₽

💳 Беспроцентная рассрочка от 4 до 12 месяцев

Сравнение с рубрикой «Все курсы» (7618 курсов с ценой): медиана — 21 470 ₽, большинство программ — от 1 900 ₽ до 112 000 ₽. Этот курс дешевле медианы на 69%.

1 900 ₽112 000 ₽

Смотреть курсы рубрики подешевле →

Цены — по данным сайта школы на 24 октября 2026. Перед оплатой уточните актуальную стоимость и скидки у школы.

Плюсы и минусы

Оценка редакции Курсографа по фактам со страницы курса.

Сильные стороны

Дистанционный формат с доступом к материалам в личном кабинете и свободным графиком
Удостоверение о повышении квалификации, регистрируемое в ФИС ФРДО
Беспроцентная рассрочка от 4 до 12 месяцев
Практическая направленность: разработка и демонстрация фрагмента тренировки на итоговой аттестации

На что обратить внимание

Для получения удостоверения требуется высшее или среднее профессиональное образование
Курс не включает очных занятий — только дистанционные технологии
Стоимость может быть снижена только при оплате онлайн или с промокодом

Отзывы о школе Каменный город

Алексей Рыбин ★★★★★ 14 мая 2026

Прошел дистанционно обучение на курсе "Формирование функциональной грамотности младших школьников в условиях реализации ФГОС НОО". Остался очень доволен: хорошо структурированная программа, много полезных методик, с большим количеством информации и дополнительных материалов для самостоятельного изучения. Видео лекции записаны понятно, без воды; Преподаватели всё объясняют доходчиво, интересно…

Ирина Александровна ★★★★★ 4 мая 2026

Прошла обучение по программе «Педагог предшкольной подготовки». В целом курс оставил приятное впечатление: информации много, предоставленных материалов для изучения более чем достаточно. Видеолекции хорошо структурированы, смотреть и слушать их было интересно. Отдельно хочу отметить удобную организацию процесса в личном кабинете. Когда из-за личных обстоятельств я…

Все 3 отзыва о школе →

Учились здесь? Оставьте отзыв

Частые вопросы о курсе

Какой документ я получу после окончания курса?

Вы получите удостоверение о повышении квалификации установленного образца, если имеете высшее или среднее профессиональное образование. В противном случае выдаётся электронный сертификат об обучении.

Сколько длится обучение?

Объём курса — 72 часа, продолжительность составляет 4 недели.

Можно ли оплатить курс в рассрочку?

Да, доступна беспроцентная рассрочка на срок от 4 до 12 месяцев.

Какие требования к слушателям?

Необходимо наличие высшего или среднего профессионального образования.

В каком формате проходят занятия?

Обучение проходит заочно с применением дистанционных образовательных технологий. Вы изучаете материалы в личном кабинете в удобное время.