Описание курса
Это базовый онлайн-семинар для тренеров, работающих с женщинами, в том числе с беременными. Курс посвящён фитнесу, который поддерживает здоровье будущих мам при физиологических изменениях и готовит к безопасным родам. Отдельный блок программы посвящён беременности в 40+. В программе разбираются физиология беременности и родов, изменения систем организма, особенности психики беременных, задачи и виды фитнеса, особенности тренировок по триместрам, тренировочные принципы и противопоказания. Также включены упражнения для опорно-двигательного аппарата, диагностика ОДА, мастер-класс "Велнес-тренировка", нутрициологическая поддержка клиенток 40+ и практика подготовки к родам с дыхательными техниками и упражнениями для мышц тазового дна. Обучение проходит онлайн: доступны записи уроков в высоком качестве, доступ к записи на 3 месяца, методичка в электронном формате и электронный сертификат. Преподаватели — Аля Шевченко, Земфира Сафина и Ирина Олокина.
Чему научитесь
- Физиология беременности и родов
- Особенности тренировок по триместрам
- Противопоказания к тренировкам беременных
- Упражнения для опорно-двигательного аппарата
- Подготовка к родам: родовое дыхание и мышцы тазового дна
- Ведение беременных клиенток 40+
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Тренер физкультуры/фитнеса
Тренер по физической культуре и его профессиональная деятельность
Дистанционное обучение. Повышение квалификации. Тренер по аква-аэробике
Дипломированный курс по обучению фитнес-инструкторов
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: