Описание курса
Курс посвящён методике пилатеса и её применению в фитнес-тренировках. Программа охватывает разные направления пилатеса — от специализированных техник при диастазе, варикозе и отёках до силовых тренировок для всего тела. Обучение рассчитано на фитнес-тренеров и всех, кто хочет углубить знания в этой методике. В ходе курса разбираются принципы пилатеса, безопасное и эффективное выполнение упражнений и разработка индивидуальных программ для клиентов с разными потребностями. Занятия проходят очно по субботам с 13:00 до 16:00, всего пять занятий. По итогам каждого модуля выполняются домашние задания, а завершается обучение зачётом — составлением готового тренировочного комплекса. После окончания курса выдаются сертификат и свидетельство установленного образца.
Чему научитесь
- Принципы пилатеса и безопасное выполнение упражнений
- Техники пилатеса при диастазе, варикозе и отёках
- Антиотёчные и силовые стили пилатеса
- Разработка индивидуальных программ тренировок для клиентов
- Составление готового тренировочного комплекса
- Укрепление мышц кора, осанки и гибкости
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Тренер физкультуры/фитнеса
Тренер по физической культуре и его профессиональная деятельность
Дистанционное обучение. Повышение квалификации. Тренер по аква-аэробике
Дипломированный курс по обучению фитнес-инструкторов
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: