Описание курса
Онлайн-курс «Умная сила» — это программа тренировок нового поколения на всё тело с результатом за месяц, как за год в зале. Курс состоит из 26 тренировок, которые включают высокоинтенсивные силовые тренировки на проработку и укрепление всех групп мышц, миофасциальный релиз, работу с кардионагрузкой (жиросжигание), дыхательные упражнения и разминки, а также видеоуроки по йоге и релаксации. Обучение проходит онлайн в своём темпе без ограничений, возможна оплата частями. Ученик прокачает силу мышц и подтянет тело, сбросит вес без вреда для здоровья и «откатов», перейдёт на новый уровень в практике йоги, улучшит гормональный фон, сохранит здоровье и молодость тела на долгие годы, повысит выносливость нервной системы и стрессоустойчивость.
Чему научитесь
- Силовые тренировки на все группы мышц
- Миофасциальный релиз
- Кардионагрузка для жиросжигания
- Дыхательные упражнения и разминки
- Йога и релаксация
- Повышение выносливости и стрессоустойчивости
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Онлайн курс ПравИло от «А» до «Я»
Онлайн курс Inshore Skipper
Онлайн-тренировки по плаванию
Бесплатный онлайн-практикум по женской оздоровительной гимнастике
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: