Онлайн 🎓 Удостоверение о повышении квалификации НИУ ВШЭ

Управление стрессом в современных условиях (повышение квалификации)

Name: Управление стрессом в современных условиях (повышение квалификации)
Price: 18000 RUB
Availability: InStock
Author: Сергей Кукушкин

НИУ ВШЭ Отзывов пока нет

Программа повышения квалификации о том, как справляться со стрессом на индивидуальном уровне и управлять им в организации. Подойдёт руководителям, HR-специалистам, организационным психологам и тем, кто много ведёт переговоров. В итоге слушатель разбирается в причинах стресса, осваивает техники саморегуляции и подходы к профилактике стресса в коллективе.

Объём: 30 ак. часов, из них 20 контактных с преподавателем
Формат: Онлайн
Документ: Удостоверение

Чему вы научитесь

Выявлять индивидуальные факторы, вызывающие стресс
Применять техники саморегуляции на основе рефлексии своих проявлений стресса
Планировать организационные мероприятия по профилактике стресса у сотрудников
Оценивать эффективность мер профилактики стресса
Собирать и анализировать данные о стрессогенных факторах организационной среды
Разрабатывать индивидуальную стратегию повышения эффективности в стрессовой ситуации
Понимать базовые подходы коррекции негативных функциональных состояний

Программа курса

2 модуля · 30 ак. часов, из них 20 контактных с преподавателем

1Индивидуальные навыки управления стрессом
- Индивидуальные факторы возникновения негативных функциональных состояний (4 контактных часа + 2 часа самостоятельной работы)
- Техники профилактики негативных проявлений стресса (4 контактных часа + 2 часа самостоятельной работы)
2Управление стрессом в организации
- Организационные факторы, усиливающие и ослабляющие деструктивное влияние стресса (4 контактных часа + 2 часа самостоятельной работы)
- Управленческие интервенции, направленные на профилактику стресса в организации (4 контактных часа + 2 часа самостоятельной работы)
- Разработка системы диагностики и профилактики стресса сотрудников организации (4 контактных часа + 2 часа самостоятельной работы)

Преподаватели: Александр Вечерин

Кому подойдёт курс

Руководители высшего и среднего звена

Помогает замечать и снижать стрессовые факторы в работе команды.

Специалисты, ведущие переговоры, в том числе международные

Даёт техники саморегуляции в напряжённых ситуациях общения.

Сотрудники HR-отделов

Позволяет планировать профилактику стресса и оценивать её эффективность.

Организационные психологи

Даёт подходы к анализу организационных факторов стресса и управленческим интервенциям.

Специалисты по социальной работе

Помогает работать с индивидуальными и групповыми проявлениями стресса.

Подготовка: Для поступления нужны паспорт, диплом о высшем или среднем специальном образовании либо справка об обучении в вузе, СНИЛС, свидетельство о браке при расхождении фамилии и подписанное заявление. Документы подаются онлайн одним PDF-файлом.

Как проходит обучение

Формат: онлайн
Расписание: вечера будних дней и субботы, формат интенсива
Объём: 30 ак. часов, из них 20 контактных с преподавателем
Документ: Удостоверение о повышении квалификации НИУ ВШЭ

Стоимость обучения

Для частных лиц 18 000 ₽

Сравнение с рубрикой «Личностный рост» (85 курсов с ценой): медиана — 11 500 ₽, большинство программ — от 790 ₽ до 48 330 ₽. Этот курс дороже медианы на 57%.

790 ₽48 330 ₽

Смотреть курсы рубрики подешевле →

Цены — по данным сайта школы на 24 октября 2026. Перед оплатой уточните актуальную стоимость и скидки у школы.

Плюсы и минусы

Оценка редакции Курсографа по фактам со страницы курса.

Сильные стороны

Программа НИУ ВШЭ с удостоверением о повышении квалификации
Занятия онлайн по вечерам и субботам — можно совмещать с работой
Разбираются и личные, и организационные факторы стресса
Преподаватель — кандидат психологических наук, доцент департамента психологии НИУ ВШЭ

На что обратить внимание

Объём небольшой — 30 ак. часов, из них 20 контактных
Для поступления нужен диплом о высшем или среднем специальном образовании либо справка об обучении
Стоимость 18 000 руб., условия рассрочки на странице не указаны

Отзывы о школе НИУ ВШЭ

О школе пока нет отзывов на Курсографе.

Учились здесь? Оставьте отзыв

Частые вопросы о курсе

В каком формате проходят занятия?

Онлайн, по вечерам будних дней и по субботам, в формате интенсива.

Сколько длится программа и сколько в ней часов?

Общая продолжительность — 30 ак. часов, из них 20 контактных с преподавателем.

Какой документ выдают после обучения?

Удостоверение о повышении квалификации НИУ ВШЭ.

Кому подходит программа?

Руководителям высшего и среднего звена, специалистам по переговорам, HR-сотрудникам, организационным психологам и специалистам по социальной работе.

Какие документы нужны для поступления?

Паспорт, диплом о высшем или среднем специальном образовании либо справка об обучении, СНИЛС, свидетельство о браке при расхождении фамилии и подписанное заявление; всё загружается одним PDF.

Сколько стоит обучение?

18 000 руб.