Красота на уровне 4-х стихий

Это бесплатный курс-марафон Елены Миргородской, рассчитанный на 21 день и состоящий из 9 полезных привычек, которые можно сделать частью повседневной жизни. Программа опирается на простоту выполнения, скорость (упражнения занимают 5–10 минут или совмещаются с бытовыми делами) и эффективность. Обучение построено на уровне 4-х стихий — Земля, Вода, Воздух и Огонь, каждая из которых имеет свои особенности и «инструменты»: питание и массажные технологии, питьевой режим и фитотерапию, дыхательные практики и ароматерапию. Курс подойдёт тем, кому не хватает мотивации и дисциплины в уходе за собой и кто хочет преобразиться за 21 день с помощью природных средств. В ходе марафона ученик получает практические навыки по каждой из стихий и осваивает комплексный подход к уходу за собой.

Чему научитесь

• Применять полезные привычки ухода за собой в повседневной жизни
• Оздоровление через питание и суперфуды
• Массажные технологии и косметические маски
• Грамотный питьевой режим и фитотерапия
• Дыхательные практики
• Ароматерапия и аромапсихология