Формула красоты

«Формула красоты» — онлайн-курс школы LEVITA на 21 день, посвящённый заботе о лице и теле через движение. Программа объединяет лимфодренажные тренировки, работу с осанкой, упражнения для лица и шеи, мягкую работу над телом и балетную пластику. Занятия рассчитаны на 15–30 минут в день и проходят дома. Курс подойдёт тем, кто хочет добавить лёгкости в движения, поработать с отёчностью, осанкой и тонусом тела и сделать заботу о себе регулярной привычкой. Программа разделена на 5 этапов: лимфодренаж и лёгкость тела, молодая осанка, красивое лицо, красивое тело, женственность и пластика, а завершает курс итоговая тренировка. Все тренировки открываются сразу после покупки, доступ бессрочный. Вместе с курсом ученик получает рабочую тетрадь «Формула красоты» с целями на 21 день, трекером тренировок, местом для наблюдений и итоговой рефлексией, а также бонусную тренировку «Минус напряжение за 10 минут». Перед покупкой можно пройти одну тренировку бесплатно.

Чему научитесь

• Лимфодренажные тренировки для тела, ног, таза, рук и зоны декольте
• Работа с осанкой: раскрытие грудного отдела, шея без зажимов, балетная осанка
• Фейсбилдинг и самомассаж лица, массаж шеи и зоны декольте
• Упражнения против второго подбородка
• Антицеллюлитная тренировка и работа над телом через дыхание
• Балетная пластика: балетные руки, красивая походка, лёгкость в теле