Фитнес-тренер. Осознанный подход

Это программа профессиональной переподготовки для тех, кто хочет тренировать осознанно и передавать это понимание своим клиентам. Курс объёмом 534 часа построен вокруг анатомии, физиологии, биомеханики, тестирования занимающихся и основ рационального питания. В программе разбираются строение и функции опорно-двигательного аппарата, мышечной, нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболевания ОДА и нарушения осанки, патофизиология, эндокринная система, биоэнергетика и нарушения обмена веществ. Отдельные блоки посвящены анкетированию и фитнес-тестированию, оценке состава тела и физической подготовленности, а также принципам рационального питания и организации питания под разные цели. Обучение проходит онлайн, по завершении предусмотрена регистрация в ФИС ФРДО. Ученик получает подготовку по методике тренировок и работе с клиентами.

Чему научитесь

• Анатомия, физиология и биомеханика упражнений
• Анализ упражнений и работа на силовых, кардиотренажерах и со свободным весом
• Анкетирование, скрининг и фитнес-тестирование клиентов
• Оценка состава тела и уровня физической подготовленности
• Основы рационального питания и организация питания под цели клиента
• Теория и методика спортивной и оздоровительной тренировки