Описание курса
Это программа тренировок на беговых лыжах в Санкт-Петербурге для тех, у кого уже есть базовая техника катания. Она включает ступени SKI LIGHT 1, SKI LIGHT 2 и SKI SPORT, каждая из которых строится на предыдущей. Начинающим предлагается сначала пройти курс SKI START. В программе совершенствование лыжных ходов, работа на подъёмах, спусках и рельефе, развитие скорости и выносливости, а также системная подготовка к стартам. Уровень подбирается по текущей технике и цели, при сомнениях тренер помогает подобрать группу по заявке. Ученик постепенно переходит от уверенной техники к более сложному рельефу и подготовке к выбранной дистанции.
Чему научитесь
- Совершенствовать технику лыжных ходов
- Уверенно проходить подъёмы и спуски
- Сохранять правильные движения на рельефе
- Развивать скорость без потери качества техники
- Развивать выносливость
- Готовиться к целевым стартам
Кому подойдёт
Для тех, кто уже умеет кататься на беговых лыжах и хочет совершенствовать технику, развивать скорость и выносливость или готовиться к стартам.
Похожие курсы в других школах
Практический курс обучения Inshore Skipper
Круче к ветру
Курс подойдёт тем, кто хочет овладеть навыками управления яхтой под парусами и под мотором и получить устойчивые навыки матроса.
Для всех
Бесплатно
Подробнее
Футбольные тренировки для детей 11-12 лет
Школа мяча
Футбольная секция подойдёт детям 11-12 лет, желающим развивать футбольные навыки независимо от уровня подготовки.
Для всех
Подробнее
Курс карвинговые повороты на горных лыжах в Губахе 2–3 дня
Снежная Академия
Тем, кто уверенно катается по синим и красным трассам параллельными поворотами и хочет освоить карвинг.
Средний
2 ₽
Подробнее
Персональные тренировки по плаванию с Денисом Таракановым
Swim4Life
Подойдёт детям и взрослым, которые хотят научиться плавать с нуля, улучшить технику, избавиться от боли в спине и шее или...
Для всех
50 ₽
Подробнее
Промокод скопирован!
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: