Сексуальность и женственность — путь к себе

Это курс-практикум в записи от клинического психолога, гипнолога и телесно-ориентированного психотерапевта Анастасии Василенок. Он посвящён работе с сексуальностью, женственностью, телесными блоками и сексуальным стыдом через психологические и духовные практики. Программа построена как путешествие по шести планетам внутреннего космоса: пять трансов-историй и один транс-квест в аудиоформате, а также краткие видео-инструкции к упражнениям. Участницы осваивают дыхательные техники, телесные упражнения и практики на снятие блоков, учатся замедляться и возвращаться к корням женственности. Обучение проходит онлайн с доступом к материалам на три года и чатом поддержки с автором и другими участницами. В результате ученица может ближе познакомиться с телом и желаниями, избавиться от сексуальных блоков и негативных установок, ощутить ценность и целостность.

Чему научитесь

• Дыхательные техники, включая «Женское дыхание»
• Телесные упражнения и работа с тазовым блоком
• Техника «Четыре точки»
• Техника «Три обезьянки» для работы с контролем
• Даосская практика
• Работа с сексуальным стыдом и негативными установками