Вина, обида, стыд. Любимые «хобби» человечества

Курс психолога и онкопсихолога Игоря Мочалова посвящён работе с чувствами вины, обиды и стыда. Автор предлагает конкретные инструменты для поиска следов, причин и проявлений этих чувств и их проработки в трёх слоях: психологическом (физиологическом), духовном и социальном. Курс рассчитан на тех, кто хочет освободить ресурс мозга, затрачиваемый на обработку этих чувств, и повысить качество адаптации к текущим реалиям жизни.

Программа включает два дня. В первый день идут теоретические блоки с практиками (длительность около 5 часов) по трём темам: вина (биологические механизмы, социальный и духовный слои, передача в семье и роду, граница здоровой и токсической вины, выход из ловушки), стыд (гормональные механизмы, отличие от вины, техники, медитации и упражнения для построения здоровых отношений со стыдом) и обида (последствия обид, физиологическая, социальная и духовная правда про обиду и месть, прощение себя и другого, подходы к выходу из ловушки обид). Второй день — запись встречи с Игорем Мочаловым с ответами на вопросы, уточнениями и разбором сложных кейсов.

Обучение проходит в записи. Ученик получает доступ к теоретическим блокам с практиками и к записи встречи с разбором кейсов. Стоимость курса — 9 900 рублей, доступна оплата в рассрочку и оплата из-за рубежа.

Чему научитесь

• Распознавать проявления вины, стыда и обиды и их причины
• Различать здоровую и токсическую вину
• Работать со стыдом через техники, медитации и упражнения
• Прощать другого и себя, выходить из ловушки обид и мести
• Прорабатывать чувства в психологическом, духовном и социальном слоях