Описание курса
Пакет трансовых практик «Моя тень» от психолога Дарьи Дружинской предназначен для работы с чувством вины, обиды и грузом негативных эмоций. Автор — психолог, специалист по работе с психосоматикой и кризисный психолог. Практики рассчитаны на тех, кому знакомы чувство вины, обиды и нехватки времени и ресурса на себя.
В пакет входят три трансовые практики. Практика «Художник» направлена на избавление либо значимое снижение чувства вины через перепроживание и отпускание. Практика «Море» посвящена работе с чувством обиды и грузом негативных переживаний — в трансе предлагается встать во взрослую позицию и перепрожить обиду. Практика «Помни про себя» работает с состоянием «Я живу ради других» и деструктивным паттерном «всё для других».
Обучение проходит в формате трансовых практик: бережно, мягко, через понятные метафоры и образы ученик создаёт свою картину мироощущения. По описанию, практики помогают разуму и бессознательному безопасно увидеть и отпустить лишний груз, чтобы действовать не из чувства вины и обиды, а из чувства лёгкости и любви.
Чему научитесь
- Работа с чувством вины через трансовую практику «Художник»
- Работа с чувством обиды и грузом негативных переживаний через практику «Море»
- Работа с состоянием «Я живу ради других» через практику «Помни про себя»
- Перепроживание и отпускание чувства вины и обиды
- Взрослая позиция вместо детской позиции обиды
- Забота о себе и выход из паттерна «всё для других»
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Интенсив-практикум в записи “Как научить ребенка взаимодействовать”
Тантрические практики с Карагаем
Теория и практика соционического типирования
Курс сказкотерапии для взрослых — «Моя сказочная жизнь»
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: