Осознанные отношения

Психологический онлайн-курс «Осознанные отношения» посвящён созданию доверительных и гармоничных взаимоотношений, а также работе с любовью к себе. Курс построен на теории и практике психологии, на собственном опыте авторов и опыте пар, с которыми они работали в рамках исследования психологии осознанных отношений с 2017 года. Программа рассчитана на четыре недели: 12 видеоуроков примерно по 15 минут, по три урока в неделю с обязательным выполнением практик. Темы недель — «Про любовь», «Про тебя», «Про близость» и «Про развитие»: осознанность и любовь, самопознание, ценности и потребности, проекции и защитные механизмы, теория полярностей и дуалов, этапы сближения, конфликты, кризисы в системной семейной терапии, мифы и границы семьи в гештальт-терапии. Обучение проходит в личном кабинете на сайте: видеоуроки и практики открываются сразу после оплаты, смотреть их можно с любого устройства с доступом в интернет. Предусмотрено общение в чате Telegram с другими участниками, куратор или автор курса выходит на связь в Telegram в зависимости от тарифа, проверяет практики и по запросу даёт обратную связь и поддержку; возможны зум-встречи по договорённости.

Чему научитесь

• Осознанности и пониманию любви в отношениях
• Самопознанию: определению своих ценностей и потребностей в отношениях
• Работе с проекциями, защитными механизмами и тенью
• Пониманию теории полярностей и дуалов и осознанному выбору любить
• Созданию пространства для двоих и этапам сближения
• Работе с конфликтами и кризисами в отношениях