Описание курса
Курс посвящён центрированию — способности чувствовать свой Центр (Себя) независимо от жизненной ситуации. Он для тех, кто теряет внутреннее равновесие, вовлекается в конфликты или настолько сопереживает другим, что забывает о себе. В программе — практики бодинамического Центрирования, которые позволяют ощутить контакт с Центром. Рассматривается, где находится центр: в бодинамической системе он соотносится с серединной частью тела, областью перед позвоночником на уровне 4–5 поясничных позвонков. Обучение проходит через практики; в результате хороший контакт с центром ведёт к эмоциональной и физической устойчивости, способности быть сильным и гибким одновременно, понимать свои потребности и точно действовать в любых ситуациях.
Чему научитесь
- Чувствовать свой Центр (Себя) независимо от жизненной ситуации
- Сохранять внутреннее равновесие и устойчивость
- Понимать свои потребности, желания и интересы
- Быть сильным и гибким одновременно
- Быстро ориентироваться и точно действовать в любых ситуациях
- Практикам бодинамического Центрирования
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Динамическое взаимодействие. Организация коррекционной работы с детьми с особыми образовательными потребностями с использованием RDI стратегий
Курс арт-терапии
Семья. Адюльтер. Обольщение. Японские мотивы.
Тета-сессия с Оксаной Добринской
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: