Описание курса
Онлайн-курс доктора Шишонина помогает разобраться в причинах возникновения гипертонии и предлагает системные методики для управления своим здоровьем. Он рассчитан на тех, кто хочет получить структурированную информацию вместо разрозненных советов из видео, статей и форумов. В программе два раздела: первый посвящён пониженному и повышенному артериальному давлению, второй — авторской системе поддержания здоровья. Обучение проходит онлайн на специальной платформе, понадобится телефон, компьютер или планшет с доступом в интернет. Материалы включают видео со спикером и практические задания, доступ к ним открыт на 12 месяцев, учиться можно в индивидуальном темпе. На платформе предусмотрена служба поддержки, а весь образовательный материал подкрепляется практическими заданиями для проверки знаний.
Чему научитесь
- Понимать причины повышения давления и факторы риска
- Различать тревогу и реальную угрозу здоровью
- Управлять стрессом и тревогой, практики расслабления
- Выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника
- Применять техники диафрагмального дыхания
- Формировать здоровые привычки: питание, сон, движение, стресс
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Онлайн курс «Бородавки»
Курс «Специалист по движению и реабилитации» (Онлайн)
Пиявка лечит: полный курс по гирудотерапии, от теории до первой практики
Клуб ТКМ Профи
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: