Видеоурок «Как за 2 часа освоить ладку скалкой для стопы и ног»

Это видеоурок школы Олеси Кузнецовой о базовой ладке стоп и ног скалкой, которую можно освоить дома. Курс подойдёт тем, кто ещё не пробовал ладку скалкой, а опытные Ладодеи тоже найдут для себя новое. В программе — настройка на человека во время ладки, удобное и безопасное укладывание ноги, приёмы «Бабочка», «Бесконечность» и «Протрясывание», прокатывание стопы, голени, бедра и ягодиц, а также работа на животе и на спине после базовой ладки. Обучение проходит в формате видеоурока из трёх частей: запись 2016 года в Екатеринбурге (40 мин), семинар 2018 года в Ростове-на-Дону (19 мин) и семинар 2017 года в Москве (14 мин). После освоения урока ученик сможет провести полную базовую ладку стоп и ног, будет знать основные ошибки и способы их избежать и сможет применять навык дома с близкими или в своей практике.

Чему научитесь

• Проводить полную базовую ладку стоп и ног
• Правильно располагать человека и укладывать ногу
• Работать скалкой без лишнего напряжения в руках и плечах
• Применять базовые техники в нужной последовательности
• Работать со стопой, голенью, бедром и ягодицами
• Дополнять базовую ладку работой на животе и на спине