Ретрит «Код гармонии» с Майей Мандала

Ретрит «Код гармонии» — это пятидневная программа глубокой поддержки и исцеления на уровне тела, психики, энергии и сознания. Он подходит абсолютно всем, любого уровня подготовки, и проходит на берегу Балтийского моря в Светлогорске. В программе — дыхательные практики, телесно-ориентированные методы, танцевальная терапия, мягкие растяжки, раскрытие тела и методы массажа. Участники осваивают практические инструменты самоподдержки и заботы о себе для самостоятельного использования. Формат включает разнообразные телесные, дыхательные и медитативные практики, шеринг с разбором процессов и вопросов участников, работу в парах и в группе, а также поддерживающий круг единомышленников. Ретрит проходит 15–19 октября с 10:00 до 17:00 в отеле «Универсал» в Светлогорске.

Чему научитесь

• Дыхательные практики
• Телесно-ориентированные методы
• Танцевальная терапия
• Мягкие растяжки и раскрытие тела
• Методы массажа
• Инструменты самоподдержки и заботы о себе