Описание курса
Это семидневный онлайн-марафон о медитации, который помогает сделать практику регулярной и разобраться в её нюансах. Он подойдёт и начинающим, и тем, кто уже участвовал в марафоне ранее и хочет поддержать других. Программа охватывает технику медитации и нюансы её этапов, идеацию и работу с мантрой, устройство разума, самоконтроль и концентрацию, принципы Ямы-Ниямы, культуру питания йогов и способы сделать практику регулярной. Обучение проходит с 4 по 10 марта в формате ежедневных прямых эфиров на YouTube-канале с Дадой Вишвашанти; участники ведут Дневник практики с коучинговыми вопросами от Яны Чаликовой и получают бонусный доступ к ежедневным онлайн-коллективным медитациям программы «Практикуем вместе». Ученик освоит технику медитации и удержание идеации, поймёт влияние мантры на разум и разберётся, как концентрация и самоконтроль связаны с успехом в жизни.
Чему научитесь
- Техника медитации и нюансы выполнения её этапов
- Вход в поток и удержание идеации мантры
- Понимание устройства разума и роли мантры
- Практики самоконтроля и влияния концентрации на успех
- Принципы Ямы-Ниямы и связь с собой и миром
- Культура питания йогов и его влияние на внимание
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Развитие интуиции и сверхчувствительности
Найти работу просто
Подготовка инструкторов-воспитателей детских групп
Курс в Екатеринбурге: Увеличить свой доход в 3-5 раз
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: