Описание курса
Онлайн-курс посвящён реабилитации в климактерический и предклимактерический период. Он адресован любой женщине в климактерическом и предклимактерическом периоде. В программе рассматриваются шесть тем: остеопороз, остеохондроз позвоночника, нарушение памяти, слабость мышц тазового дна, артроз суставов и лишний вес. Объясняется, почему появляются эти проблемы, как их предотвратить и как с ними справляться. Обучение проходит в формате видео упражнений с подробными рекомендациями по выполнению; материал подаётся в доступном формате и медленном темпе, упражнения не требуют физической подготовки и специального инвентаря. Курс состоит из 11 уроков и 58 видео упражнений, разделённых на 6 тем; продолжительность одного видеоурока от 5 до 16 минут, общая продолжительность видео материала 1 час 50 минут. Доступ к курсу бессрочный, вопросы можно задавать по почте. Материал подготовила Лариса Арсентьевна Идрисова — руководитель клиники, реаниматолог, невролог, врач по ЛФК.
Чему научитесь
- Выполнять комплекс упражнений при остеопорозе
- Выполнять упражнения при остеохондрозе позвоночника
- Тренировать мышцы тазового дна
- Выполнять упражнения при артрозе суставов
- Предотвращать и корректировать проблемы климактерического периода
- Выполнять упражнения с учётом своего уровня подготовки
Кому подойдёт
Похожие курсы в других школах
Курс Диффузное выпадение волос: андрогенетическая алопеция и телогеновое выпадение волос
Бородавки в кабинете подолога
Пиявка лечит: полный курс по гирудотерапии, от теории до первой практики
Клуб ТКМ Профи
🎯 Не уверены, что этот курс вам подходит?
Пройдите тест на профессию и узнайте, насколько она соответствует вашим навыкам и интересам: