Divaпреображение5d

Авторская программа омоложения и оздоровления для женщин, построенная на комплексном подходе 5 в 1: лицо, осанка, фигура, питание и управление стрессом. Программа рассчитана на внедрение заботы о себе в повседневную жизнь и формирование привычки заниматься собой. В рамках программы участницы получают индивидуальный план на основе online-диагностики, занимаются лицом и телом с учётом типа спины, типа лица и проблемной зоны в осанке, а также тренировками для фигуры по уровню подготовки. Отдельные блоки посвящены сбалансированному питанию с вариантами меню от врача-диетолога, техникам управления эмоциями и стрессом от практикующего психотерапевта и практикам управления временем. Обучение проходит онлайн; старт программы — 23 ноября, продолжительность — 5 недель, после чего результаты можно совершенствовать в DIVAклубе.

Чему научитесь

• Заботиться о себе как о стиле жизни
• Выполнять упражнения для лица с учётом своего типа лица
• Заниматься осанкой с учётом типа спины и проблемной зоны
• Тренировать фигуру по своему уровню подготовки
• Составлять сбалансированное питание по меню врача-диетолога
• Применять техники управления эмоциями, стрессом и временем