Интенсив «Всё о родах» за 4 часа

Экспресс-курс для будущих мам и их партнёров, который готовит к партнёрским родам за 4 часа. Интенсив подойдёт тем, кто хочет подготовиться к родам за один день и освоить ключевые навыки для спокойных и уверенных родов с поддержкой близкого человека. В программе дыхательные практики для разных этапов родов, приёмы естественного обезболивания, массаж и расслабление мышц таза и спины, парные позы для схваток и потуг, а также лекции об этапах родов и роли партнёра. Обучение проходит в индивидуальном или парном формате — на дому у беременной, у м. Охотный ряд или у м. Водный стадион. По итогам ученики получают практические навыки для комфортных родов, чёткое понимание этапов родов и ролей каждого, слаженную команду «мама + партнёр» и план действий на роды.

Чему научитесь

• Техники дыхания для облегчения родов и подготовки малыша к схваткам
• Естественные приёмы обезболивания во время схваток
• Техники массажа и расслабления для поддержки в родах
• Оптимальные позы для каждого этапа родов, включая парные
• Психологическая готовность и снижение тревожности перед родами
• Взаимодействие с партнёром и медперсоналом, план действий на роды